সিমেক ডেস্কঃ প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা আখের রস পেলে প্রাণটা জুড়োয়, তাই না? আখের রস যে শুধু খেতেই দারুন, তাই নয়। এর নানা উপকারিতা রয়েছে। আজ আমরা আলোচনা করব আখের রসের গুণাগুণ নিয়ে।

* আখের রসের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ক্যাসলিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন এবং ম্যাঙ্গানিজ থাকে। এই কারণে নিয়মিত আখের রস খেলে ক্যানসার দূরে থাকে। প্রস্টেট এবং ব্রেস্ট ক্যানসারের হাত থেকে মুক্তি দিতে পারে আখের রস।

* পটাসিয়াম থাকার কারণে আখের রস খেলে হজমের সমস্যা দূরে থাকে। পাকযন্ত্র আরও ভালো ভাবে কাজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের হাত থেকে মুক্তি মেলে।

* প্রতিদিন এক গ্লাস আখের রস খেলে হার্টের অসুখ দূরে পালাবে। আখের রস কোলেস্টেরল কমায় এবং হৃদয় সুস্থ রাখে।

* আখের রস মিষ্টি হওয়ায় এটি খেলে ওজন বাড়তে পারে বলে অনেকে ধারনা। কিন্তু এই ধারনা সম্পূর্ণ ভুল।

বরং আখের রস ওজন কমাতে সাহায্য করে। 

এর প্রাকৃতিক মিষ্টতা অতিরিক্ত ওজন ঝরিয়ে দেয়ার ক্ষমতা রাখে।

* ডায়াবিটিস ধরা পড়ার পর থেকে জীবন থেকে মিষ্টি মুছে ফেলেছেন? নির্ভয়ে আখের রস খেতে পারেন। আখের রসের লো গ্লাইসেমি ইনডেক্স সুগার রোগীদের জন্যও উপযোগী।

* আখের রসে থাকা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ত্বক সহজে বুড়িয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে আখের রস। - সূত্রঃ অনলাইন