কাঁধের ব্যথায় ফিজিওথেরাপি

প্রকাশের সময় : 2019-02-14 15:45:00 | প্রকাশক : Admin
কাঁধের ব্যথায় ফিজিওথেরাপি

সিমেক ডেস্কঃ  আমরা দৈনন্দিন কাযর্ক্রমে নানা অসুবিধার কারণে কাঁধে ব্যথা অনুভব করি। হাতে সামান্য ওজন তুলতে, রাতে ঘুমের মধ্যে পাশ অতিক্রম করতে তীব্রব্যথা অনুভূত হয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে, দাঁত ব্রাশ, চুল আঁচড়ানো বিশেষ করে ড্রেসআপ করার সময়, শাটর্ পরতে পেছনের পকেটে হাত দিয়ে মানিব্যাগ, ব্যাগ ধরতে, মহিলাদের ক্ষেত্রে পেছনে হাত দিয়ে জামার বোতাম লাগাতে। কখনো কখনো আঘাতের কারণে দীঘির্দন ব্যথা থাকতে পারে। যাদের বয়স ৪০ বছরের বেশি অনেকে অভিযোগ করেন হাত উঁচু করতে পারে না। মুভমেন্ট বাধাগ্রস্ত হয় (Froyen shoulder অবশ্যই ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পয়োজন)। এ ধরনের সমস্যায় আমরা সাধারণত ব্যথানাশক ঔষধ সেবন করে সাময়িক স্বস্তি অনুভব করি এবং দৈনন্দিন কাযর্ক্রমে হাতের পরিপূণর্ ব্যবহার কষ্টদায়ক থেকে যায়। অনেকে ব্যথা থেকে স্বস্তি পেতে দীঘের্ময়াদি ব্যথানাশক ঔষধ ব্যবহার করেন, ফলে পাকস্থলী, কিডনি ও লিভারের ক্ষতি হয়। দীঘের্ময়াদি ব্যথানাশক ঔষধ ব্যবহার না করে একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের পরামর্শ জেনে নিতে পারেন ঘরে বসে কী করে ব্যথার প্রশমন করা যায়। অনেক ক্ষেত্রে আইস বা বরফ হিট বা তাপ ব্যবহার পদ্ধতি জেনে নিতে পারেন। সাধারণত তাৎক্ষণিক মাংসপেশি ও লিগামেন্ট ব্যথায় আইস বা বরফ ও দীঘের্ময়াদি ব্যথায় হিটথেরাপি ব্যবহার করবেন। ভালো ফিজিওথেরাপি সেন্টারে গিয়ে ইলেকট্রোথেরাপি নিতে পারেন। মুভমেন্টের সমস্যায় নিয়মিত এক্সারসাইজ করতে হবে

 

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ সরদার মোঃ শাহীন,
উপদেষ্টা সম্পাদকঃ রফিকুল ইসলাম সুজন,
বার্তা সম্পাদকঃ ফোয়ারা ইয়াছমিন,
ব্যবস্থাপনা সম্পাদকঃ আবু মুসা,
সহঃ সম্পাদকঃ মোঃ শামছুজ্জামান

প্রকাশক কর্তৃক সিমেক ফাউন্ডেশন এর পক্ষে
বিএস প্রিন্টিং প্রেস, ৫২/২ টয়েনবি সার্কুলার রোড,
ওয়ারী, ঢাকা থেকে মুদ্রিত ও ৫৫, শোনিম টাওয়ার,
শাহ মখ্দুম এ্যাভিনিউ, সেক্টর # ১২, উত্তরা, ঢাকা-১২৩০ হতে প্রকাশিত।

বানিজ্যিক অফিসঃ ৫৫, শোনিম টাওয়ার,
শাহ মখ্দুম এ্যাভিনিউ, সেক্টর # ১২,
উত্তরা, ঢাকা,
ফোন: ০১৯১২৫২২০১৭, ৮৮০-২-৭৯১২৯২১
Email: simecnews@gmail.com