ব্যথা নিরাময়ে সাহায্য করবে যে সব তেল

অলিভ অয়েল ও নারিকেল তেলের উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আরো কিছু সহজলভ্য এসেনশিয়াল অয়েলের স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা কি জানেন? এসেনশিয়াল অয়েল আসলেই অনেক বেশি শক্তিশালী যা ব্যথা কমায় � ......

চোখের ছানি দূরে রাখে ‘সি’

গবেষণায় দেখা গেছে বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাওয়া চোখে ছানি পড়ার আশঙ্কা কমায়। চোখে ছানি পড়ার সঙ্গে বংশগত ও পরিবেশগত বিষয়গুলো কতটা সম্পর্কিত তা পরীক্ষা করতে কিংস কলেজ লন্ডনের কর� ......

মস্তিষ্কের সুরক্ষায় করুন নিয়মিত শরীরচর্চা

দেহ সুস্থ-সবল রাখতে ব্যায়ামের জুড়ি নেই। এর বাইরে নতুন খবর হলো ব্যায়াম করলে মস্তিষ্কের ভেতরের কোষদের মধ্যকার যোগাযোগ বাড়ে। এতে ডিমেনশিয়ার মতো সমস্যা সহজেই প্রতিরোধ করা সম্ভব। বিশেষত নিয়ম ......

ইসুবগুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ঘুমানোর আগে আমরা অনেকে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে থাকি। ইসুবগুলের ভুসি রাতের খাবারের পরে অনেকক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে পানি দিয়ে গুলিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলতে হয়। এতে ভালো ফল দেয়। ইসবগুলের ভুসির কার্� ......

ছোলার নানাবিধ উপকার

খাবার হিসেবে ছোলার গুণ সম্পর্কে সবার কমবেশি জানা। ছোলা শুধু পুষ্টিকরই নয়, কাঁচা ছোলা অনেক রোগও প্রতিরোধ করে থাকে।

খাদ্য বিজ্ঞানীদের মতে, প্রতি ১শ’গ্রাম ছোলায় প্রায় ১৮ গ্রাম প্রোটিন � ......

বেদানার খাদ্যগুণ

বেদানা কার না প্রিয়। ক্লান্তি মেটাতে এক গ্লাস বেদানার জুস সবারই পছন্দ। সেইসঙ্গে বেদানার রয়েছে অসংখ্য ঔষধি গুণাগুণ। চলুন জেনে নিই বেদানার উপকারিতা:-

ডায়রিয়ার সমস্যায় বেদানা খুবই উপকা� ......

মূত্রথলী সুস্থ রাখার উপায়

কিডনি থেকে প্রস্রাব এসে যেখানে জমা হয় সেটাই হল মূত্রথলী। কয়েকটি কারণে আপনার মূত্রথলী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এ কারণে প্রস্রাব করতে গেলে ব্যথা হতে পারে। তবে কিছু বিষয় মেনে চললে মূত্রথলী সুস� ......

কিডনি ইনফেকশন প্রতিরোধে ব্যবস্থা

আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল বৃক্ক বা কিডনি। শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কিডনিতে সংক্রমণ (ইনফেকশন) মানবদেহের মারাত্মক রোগগুলোর মধ্যে এ� ......

অতিরিক্ত টমেটো খেলে যত ক্ষতি

অতিরিক্ত টমেটো কিন্তু স্বাস্থ্য-ঝুঁকির কারণ হতে পারে। অবাক হচ্ছেন? অবাক হলেও এটা সত্যি যে অনেক খাবারে টমেটো থাকায় অস্বাভাবিক স্বাস্থ্য-ঝুঁকি দেখা দিতে পারে। যেমন:-

কিডনির রোগে ভুগছ� ......