অলিভ অয়েল ও নারিকেল তেলের উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আরো কিছু সহজলভ্য এসেনশিয়াল অয়েলের স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা কি জানেন? এসেনশিয়াল অয়েল আসলেই অনেক বেশি শক্তিশালী যা ব্যথা কমায় ......
গবেষণায় দেখা গেছে বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাওয়া চোখে ছানি পড়ার আশঙ্কা কমায়। চোখে ছানি পড়ার সঙ্গে বংশগত ও পরিবেশগত বিষয়গুলো কতটা সম্পর্কিত তা পরীক্ষা করতে কিংস কলেজ লন্ডনের কর ......
দেহ সুস্থ-সবল রাখতে ব্যায়ামের জুড়ি নেই। এর বাইরে নতুন খবর হলো ব্যায়াম করলে মস্তিষ্কের ভেতরের কোষদের মধ্যকার যোগাযোগ বাড়ে। এতে ডিমেনশিয়ার মতো সমস্যা সহজেই প্রতিরোধ করা সম্ভব। বিশেষত নিয়ম ......
ঘুমানোর আগে আমরা অনেকে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে থাকি। ইসুবগুলের ভুসি রাতের খাবারের পরে অনেকক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে পানি দিয়ে গুলিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলতে হয়। এতে ভালো ফল দেয়। ইসবগুলের ভুসির কার্ ......
খাবার হিসেবে ছোলার গুণ সম্পর্কে সবার কমবেশি জানা। ছোলা শুধু পুষ্টিকরই নয়, কাঁচা ছোলা অনেক রোগও প্রতিরোধ করে থাকে।
খাদ্য বিজ্ঞানীদের মতে, প্রতি ১শ’গ্রাম ছোলায় প্রায় ১৮ গ্রাম প্রোটিন ......
বেদানা কার না প্রিয়। ক্লান্তি মেটাতে এক গ্লাস বেদানার জুস সবারই পছন্দ। সেইসঙ্গে বেদানার রয়েছে অসংখ্য ঔষধি গুণাগুণ। চলুন জেনে নিই বেদানার উপকারিতা:-
ডায়রিয়ার সমস্যায় বেদানা খুবই উপকা ......
কিডনি থেকে প্রস্রাব এসে যেখানে জমা হয় সেটাই হল মূত্রথলী। কয়েকটি কারণে আপনার মূত্রথলী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এ কারণে প্রস্রাব করতে গেলে ব্যথা হতে পারে। তবে কিছু বিষয় মেনে চললে মূত্রথলী সুস ......
আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল বৃক্ক বা কিডনি। শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কিডনিতে সংক্রমণ (ইনফেকশন) মানবদেহের মারাত্মক রোগগুলোর মধ্যে এ ......
অতিরিক্ত টমেটো কিন্তু স্বাস্থ্য-ঝুঁকির কারণ হতে পারে। অবাক হচ্ছেন? অবাক হলেও এটা সত্যি যে অনেক খাবারে টমেটো থাকায় অস্বাভাবিক স্বাস্থ্য-ঝুঁকি দেখা দিতে পারে। যেমন:-
কিডনির রোগে ভুগছ ......
খাদ্যাভাসের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে সম্প্রতি অধিকাংশ পুরুষই দৈহিক শক্তি হারানোর সমস্যায় ভুগছেন। এক গবেষণায় দেখা যায়, খাদ্যাভাস জীবনে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।
বিশেষ করে য ......
অনেকেই লম্বা হওয়ার বা উচ্চতা বাড়ানোর চেষ্টা করেন। তবে বিষয়টা সম্পূর্ণ নির্ভর করে বংশগত বৈশিষ্ট্যের ওপর। একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানবদেহের বৃদ্ধি ঘটে, উচ্চতা বাড়ে। তবে উচ্চতা ঠিকমতো ব ......
নানা কারণে কাঁচামরিচের দাম বেড়ে যেতে পারে। অনেকে বাজারে দামের কথা ভেবে অনেক কাঁচামরিচ কিনে আনেন। কিন্তু মরিচ সংরক্ষণের সঠিক পদ্ধতি না জানলে মরিচ নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই চলুন জেনে নেই কিছু ......
ভাত-ডালের সঙ্গে ভোজন রসিকের জিভের তাড় আনতেই হোক বা সকালে উঠে গরম জলের সঙ্গে মিশিয়েই হোক-গৃহস্থ বাড়িতে লেবু নিত্যদিনের প্রয়োজনীয় এক ফল। ডায়েট চার্ট থেকে শুরু করে সাজসজ্জা, সবেতেই লেবুর নান ......
বেগুনি ও গাঢ় রঙের শাকসবজি কেবল দেখতেই সুন্দর নয়, রয়েছে নানা উপকারিতা।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধ: যারা বেগুনি রঙের সবজি ও ফল খায় তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে তাছাড়া এটি ডায়াবেটিস ......
Simec News