সময় যখন পেঁপের

প্রকাশের সময় : 2023-03-15 15:49:22 | প্রকাশক : Administration
সময় যখন পেঁপের

রাস্তায় হাঁটবার সময় ফুটপাতে হঠাৎ দেখা যাবে ভ্যানে পাকা পেঁপে কেটে রাখা আছে। বাজে কিছু না খেয়ে পাকা পেঁপেই কিন্তু স্বাস্থ্যকর নাস্তায় রাখতে পারেন। এই ফলটি খেতেই সুস্বাদু তা কিন্তু নয়। এ ফল আপনার শরীরের জন্যেও ভীষণ উপকারী। কি কি উপকার? চলুন জেনে নেই:

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট: ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি -অক্সিডেন্টে ভরপুর থাকায় পেঁপে একাধিক রোগের ক্ষেত্রে কার্যকর। চিকেন পক্স বা বসন্তের সময় রোগ প্রতিরোধে পেঁপে খাওয়া যেতে পারে।

হজমে সহায়ক: পেঁপে মুখের রুচি ফেরাতে সাহায্য করে। পেঁপে খিদে বাড়ানোর পাশাপাশি পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। আর এই ফল খেলে পেটে গ্যাসও কম হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: পেঁপের মধ্যে ১০০শতাংশ ভিটামিন সি থাকে যা শরীরে নানা সংক্রমণ কমাতেও সাহায্য করে।

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে: পাকা পেঁপেতে পর্যাপ্ত ফাইবার থাকে। ফলে আপনার অন্ত্র থাকে সুস্থ। আর ফাইবার থাকায় শরীরে বিপাকের হারও বাড়ে। এভাবে ওজন কমানোর জন্য ডায়েট মেনে খাবার খাওয়ার পরিকল্পনা ভালো। - সূত্র:  অনলাইন

 

সম্পাদক ও প্রকাশক: সরদার মোঃ শাহীন
উপদেষ্টা সম্পাদক: রফিকুল ইসলাম সুজন
বার্তা সম্পাদক: ফোয়ারা ইয়াছমিন
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: আবু মুসা
সহ: সম্পাদক: মোঃ শামছুজ্জামান

প্রকাশক কর্তৃক সিমেক ফাউন্ডেশন এর পক্ষে
বিএস প্রিন্টিং প্রেস, ৫২/২ টয়েনবি সার্কুলার রোড,
ওয়ারী, ঢাকা থেকে মুদ্রিত ও ৫৫, শোনিম টাওয়ার,
শাহ মখ্দুম এ্যাভিনিউ, সেক্টর # ১২, উত্তরা, ঢাকা-১২৩০ হতে প্রকাশিত।

বানিজ্যিক অফিস: ৫৫, শোনিম টাওয়ার,
শাহ মখ্দুম এ্যাভিনিউ, সেক্টর # ১২, উত্তরা, ঢাকা।
বার্তা বিভাগ: বাড়ি # ৩৩, রোড # ১৫, সেক্টর # ১২, উত্তরা, ঢাকা।
ফোন: ০১৮৯৬০৫৭৯৯৯
Email: simecnews@gmail.com